Welkom, Gasten
Gebruikersnaam: Wachtwoord: Onthoud mij
Hier kun je je vragen, opmerkingen en suggesties kwijt. Wil je iets weten of delen, post dan even een berichtje!
  • Pagina:
  • 1
  • 2

Onderwerp: Recepten delen?

Recepten delen? 4 jaren 2 maanden geleden #623

Er staan maar weinig recepten op de website, maar misschien is het een leuk idee om hier zelfverzonnen of gevonden receptjes te delen die binnen dit dieet passen. Voelen jullie hier iets voor?
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Recepten delen? 4 jaren 2 maanden geleden #624

Goed idee Ace!

Een low-calorie en heerlijk diner recept welke ik zelf wel eens in de 14 dagen maak is:
Geroerbakte kipblokjes met verse bladspinazie en kastanjechampignons (eventueel aangevuld met de slimmeals noodles).

Voor 2 personen:
200/250 gram kip bakken in de wok met een klein beetje olijf olie. Kastanje champignons (een doosje) en verse bladspinazie (400gram). Eventueel op het laatst de noodles van Slimmeals toevoegen. Als alles gaar/klaar is het onnodige vocht afgieten en 3 eetlepels Philadelphia light (bieslook) er doorheen roeren. Een erg lekkere en simpele maaltijd en bovenal maar < 400 kcal per maaltijd.
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Recepten delen? 4 jaren 2 maanden geleden #628

Die ga ik proberen! Ik had er laatst een uit een tijdschrift:

Chili-yoghurtkip

Voor 6 personen: 130 ml yoghurt (in dit geval mager) - 2 teentjes knoflook, gekneusd - 1/2 tl gemberpoeder - 1/4 tl chilipoeder - 40 ml citroensap - 6 kippendijen, zonder bot en vel - olijfolie - plakjes citroen - rucola.

Meng de yoghurt, knoflook, gember, chilipoeder en citroensap in een grote, niet-metalen schaal of kom. Voeg de kip toe en meng goed, zodat de kip aan alle kanten bedekt is. Dek de schaal af en zet hem zes uur of een hele nacht in de koelkast. Haal de kip dertig minuten voor het bakken eruit. Verwarm de bakplaat van de barbecue voor op de hoogste stand. Smeer de bakplaat in met een beetje olijfolie. Leg de kip op de bakplaat en bak 7-8 minuten of tot hij goudbruin is. Zorg ervoor dat het vlees voortdurend sist. Draai om en bak nog 7-8 minuten of tot het goed gaar is. Serveer met citroen en rucola.

Ik had gewoon de kip aangepast aan twee personen en er ipv rucola gewoon groenten bij geserveerd. Verder heb ik het gewoon aangebraden en daarna in de oven gedaan. Kan lijkt mij ook prima met kipfilet ipv kippendijen.
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Recepten delen? 4 jaren 2 maanden geleden #637

Verder niemand......? Vaak genoeg gelezen zie ik :lol: Rustig forum!
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Recepten delen? 4 jaren 2 maanden geleden #680

Ace, je heb gelijk dat er maar weinig recepten op staan, ik dacht nadat je het product gekocht zou hebben en ingelogd dat je meer recepten zou vinden. Dat viel tegen. Nu moet je zelf een weekmenu samenstellen en dat vind ik nog het moeilijkste deel, daarom ben ik hiermee begonnen, omdat ik ervan uitging dat je meer weekmenu's zou krijgen.
Vind het een goed idee om weekmenu en recepten te delen.
Zal proberen om voor volgende week een weekmenu te maken en ook de recepten toe te voegen. Hopelijk zullen er dan meer mensen volgen.
Heb jij misschien voor mij een weekmenu.
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.

Recepten ? 4 jaren 2 maanden geleden #681

Hebben jullie voor mij een recept van de tonijnsalade,en de zalm omelet?
Alleen ingelogde leden kunnen reageren.
  • Pagina:
  • 1
  • 2